Последние комментарии

  • Сергей13 августа, 19:02
    че за бред5 народных советов по хранению чеснока
  • Виктор Белогорцев31 июля, 21:37
    а мой как ленин то в тюрьме то в ссылке Собрались три подруги на девичнике
  • Виктор Белогорцев31 июля, 0:21
    цифры это всего лишь цифры в паспорте повидал я не мало молодух пятидесяти летних и не мало старух двадцати годов, та...Муж тайно привёл любовницу...

Котлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь!

Котлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь!
🔸на 100грамм - 59.88 ккал🔸Б/Ж/У - 1.36/2.13/9.21🔸

Ингредиенты:
Морковь - 2 шт
Кабачок - 450 г
Манная крупа - 75 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 5 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Вода - 250 мл
Зелень - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Кабачок очистить и удалить семена.
Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
Влить воду (бульон), довести до кипения. Постоянно помешивая, тонкой струйкой всыпать манку, и варить 3 минуты до загустения. Снять с огня, остудить. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать манную крупу, морковь, рубленую зелень и отжатый кабачок, приправить по вкусу. Сформовать котлетки (около 9 штук), выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились.

Приятного аппетита!

Популярное

))}
Loading...
наверх