Александр Стрелец предлагает Вам запомнить сайт «Семья и дом»
Вы хотите запомнить сайт «Семья и дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Женская сила. ТОП-5 полезных продуктов

развернуть
Женская сила. ТОП-5 полезных продуктов 

Красота и здоровье
- вещи напрямую связанные друг с другом. И немаловажную роль в этом играет правильное питание. Существует мнение, что для женского организма предпочтителен свой особый рацион, включающий определенные продукты для совершенно конкретной цели. 

Оливковое масло 

Самым важным его компонентом для женского организма являются полинасыщенные жирные кислоты, которые стоят на страже молодости и замедляют процесс старения. Кроме того, его чудодейственные свойства благотворно влияют и на работу кишечника, и на состояние волос, поэтому оливковое масло рекомендуется потреблять не только в пищу, но и "наружно" - делать маски или, подобно Софи Лорен, принимать ванны с некоторым количеством масла. 

Клюква 

Эта ягода богата пектиновыми веществами, органическими кислотами и витаминами. Выступает в роли противоотечного средства и нормализует работу почек и мочевыделительной системы. Клюквенный настой нередко применяется при лечении гипертонии. Плюс в этой ягоде содержится масса антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. 

Овес 

Наверное, один из самых полезных продуктов, когда речь заходит о здоровье женщины. Во-первых, пищевые волокна этого злака обеспечивают нормализации пищеварения; во-вторых, набор полезных микроэлементов, содержащихся в овсе, жизненно необходим для кожи, ногтей и волос; в-третьих, помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови; и в-четвертых, овес - это сложные углеводы, которые обеспечивают источник энергии на достаточно долгое время, сохраняя чувство сытости и удерживая от переедания. 

Грецкий орех 

Помимо настоящего кладезя полезных веществ, масло грецкого ореха применяется при изготовлении мыла. Кроме того, настои околоплодника служит ранозаживляющим средством, используется при некоторых гинекологических заболеваниях, ангинах, стоматитах, болезни почек. Плюс это является отличным способом нормализовать и улучшить обмен веществ, а также служит общеукрепляющим средством при авитаминозе. 

Шоколад 

Темный горький шоколад - один из лучших способов поднять себе настроение. Но при этом благодаря горькому шоколаду можно улучшить память, повысить стрессоустойчивость, облегчить предменструальный синдром. Но увлекаться этим поистине прекрасным "лекарством" не стоит: оптимальная доза - 25 г в день.
 

официальная группа вконтакте Хозяин и Хозяюшка

Женская сила. ТОП-5 полезных продуктов


Опубликовал Александр Стрелец , 01.11.2016 в 13:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Александр Стрелец
Александр Стрелец
Вкусно...
Александр Стрелец Картошка-гармошка
Александр Стрелец
Пожалуйста!)
Александр Стрелец МАМЕ…
Читать

О сайте

  • Штампы в паспортах - это еще не семья.
    Семья - это когда любят, ценят, понимают,
    целуют, обнимают, воспитывают детей,
    уважают, оберегают!
    А в разговоре упоминают МЫ и НАШЕ!

Поиск по блогу