Последние комментарии

  • purser nadia0116 апреля, 3:23
    They have a bad reputation for spreading and clogging waterways. In New Zealand they are banned for this reason and t...Эйхорния (водный гиацинт)
  • Гузель Камалова15 апреля, 17:10
    Читается очень тяжело, абзацев нет, картинок нет.Эйхорния (водный гиацинт)
  • Лера4 апреля, 17:48
    А когда пасха-то? И "головки! цыплят лучще сделаьб более гладенькими, а не такими рыхлыми...Вареные яйца на Пасху "Цыплята"

Женская сила. ТОП-5 полезных продуктов

Женская сила. ТОП-5 полезных продуктов 

Красота и здоровье - вещи напрямую связанные друг с другом. И немаловажную роль в этом играет правильное питание. Существует мнение, что для женского организма предпочтителен свой особый рацион, включающий определенные продукты для совершенно конкретной цели.
 

Оливковое масло 

Самым важным его компонентом для женского организма являются полинасыщенные жирные кислоты, которые стоят на страже молодости и замедляют процесс старения. Кроме того, его чудодейственные свойства благотворно влияют и на работу кишечника, и на состояние волос, поэтому оливковое масло рекомендуется потреблять не только в пищу, но и "наружно" - делать маски или, подобно Софи Лорен, принимать ванны с некоторым количеством масла. 

Клюква 

Эта ягода богата пектиновыми веществами, органическими кислотами и витаминами. Выступает в роли противоотечного средства и нормализует работу почек и мочевыделительной системы. Клюквенный настой нередко применяется при лечении гипертонии. Плюс в этой ягоде содержится масса антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. 

Овес 

Наверное, один из самых полезных продуктов, когда речь заходит о здоровье женщины. Во-первых, пищевые волокна этого злака обеспечивают нормализации пищеварения; во-вторых, набор полезных микроэлементов, содержащихся в овсе, жизненно необходим для кожи, ногтей и волос; в-третьих, помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови; и в-четвертых, овес - это сложные углеводы, которые обеспечивают источник энергии на достаточно долгое время, сохраняя чувство сытости и удерживая от переедания. 

Грецкий орех 

Помимо настоящего кладезя полезных веществ, масло грецкого ореха применяется при изготовлении мыла. Кроме того, настои околоплодника служит ранозаживляющим средством, используется при некоторых гинекологических заболеваниях, ангинах, стоматитах, болезни почек. Плюс это является отличным способом нормализовать и улучшить обмен веществ, а также служит общеукрепляющим средством при авитаминозе. 

Шоколад 

Темный горький шоколад - один из лучших способов поднять себе настроение. Но при этом благодаря горькому шоколаду можно улучшить память, повысить стрессоустойчивость, облегчить предменструальный синдром. Но увлекаться этим поистине прекрасным "лекарством" не стоит: оптимальная доза - 25 г в день.
 

официальная группа вконтакте Хозяин и Хозяюшка

Популярное

))}
Loading...
наверх