Какой вред вам приносят секреты и как его избежать

Какой вред вам приносят секреты и как его избежать

Необходимость скрывать что-то может серьёзно ухудшить ваше самочувствие.

Майкл Слепьян (Michael Slepian) — профессор бизнес-школы при колумбийском университете, который изучает психологию секретов, доверия и обмана. И он уверен, что хранение тайн связано с повышенной тревожностью, депрессией, ухудшением здоровья и даже с ускоренным прогрессированием заболеваний.

Почему хранить секреты вредно

Казалось бы, этому есть разумное объяснение: скрывать правду нелегко.

Нужно постоянно следить за тем, что говоришь. Если спрашивают о связанном с тайной, приходится быть осторожным, чтобы не проколоться. Иногда — уклоняться от ответа или даже обманывать. Постоянная бдительность и скрытность выматывают.

Однако недавнее исследование Майкла показало, что в действительности вред причиняет не сама необходимость что-то скрывать. Гораздо хуже то, что нам приходится жить с этой тайной и постоянно думать о ней.

У нас есть стойкое представление о секретах: обычно это разговор двух людей, где один активно пытается скрыть что-то от другого. На деле же такое редко происходит.

Намного чаще мы лишь бесконечно обдумываем свои тайны.

Они занимают все наши мысли, и именно это мешает по-настоящему радоваться жизни. Снова и снова возвращаться к тому, чего никто не должен узнать, очень утомительно, и это заставляет человека чувствовать себя одиноким.

Чтобы лучше понять, какой вред приносит скрытность, Майкл Слепьян с другими исследователями решил узнать, что люди держат в тайне и как часто им приходится это делать. Они обнаружили, что 97% людей постоянно скрывают хотя бы один факт, а в среднем у каждого их 13.

Опрос, в котором приняли участие более 5 000 человек, показал: люди обычно хотят утаить личные предпочтения, желания, проблемы в отношениях и сексе, обманы, измены и то, что могло бы подорвать доверие к ним.

Майкл с коллегами также просил участников оценить, как часто им приходилось активно скрывать свою тайну в разговорах и как часто они думали о ней вне каких-либо социальных взаимодействий.

Так он увидел связь: чем больше люди просто размышляют о своих секретах, тем хуже они себя чувствуют. А сама частота сокрытия на благополучие никак не влияет.

Как помочь себе в подобной ситуации

Исследователи изучили, что происходит, когда человек рассказывает свой секрет другому. Им обоим всё ещё нужно молчать о нём при разговоре с теми, кто остался в неведении. Однако в остальное время обдумывать его они будут гораздо реже.

Раскрытие тайны вызывает чувство облегчения. Но самого по себе этого недостаточно, действительно полезен последующий разговор. Когда человек делится секретом с другим, он обычно получает в ответ эмоциональную поддержку, полезные советы и помощь. Это заставляет чувствовать себя увереннее и помогает справиться с грузом того, что приходилось скрывать.

Обычный разговор может заставить посмотреть на проблему по-новому. А когда человеку удаётся здраво взглянуть на то, что его мучает, он меньше размышляет об этом и тем самым улучшает соб

Обезьяны, деньги и проституция

Обезьяны, деньги и проституция

Обезьяны, деньги и проституция, изображение №1
 

Обезьяны, деньги и проституция

Двое ученых из Йельского университета (экономист и психолог) решили научить обезьян пользоваться деньгами. И у них получилось. Идею денег, как оказалось, могут усваивать существа с крохотным мозгом и потребностями, ограничивающимися едой, сном и сексом. Капуцины, на которых проводился эксперимент, считаются зоологами одними из самых глупых приматов.

«На первый взгляд, и вправду кажется, что им в жизни больше ничего и не нужно.

Вы можете кормить их зефирками весь день, и они будут уходить и приходить, уходить и приходить за ними постоянно. Поэтому вы подумаете, что капуцины — ходячие желудки», — говорят ученые.

Американские этологи провели эксперимент по введению «трудовых» отношений в стае капуцинов. Они придумали в вольере «работу» и «универсальный эквивалент» — деньги. Работа состояла в том, чтобы нажимать на рычаг с усилием в 8 килограммов. Значительное усилие для некрупных обезьян. Это для них настоящий малоприятный труд.

За каждое нажатие рычага обезьяна стала получать кисть винограда. Как только капуцины усвоили простое правило «работа = вознаграждение», им тут же ввели промежуточный агент — разноцветные пластмассовые кружочки. Вместо винограда они стали получать жетоны разного «номинала». За белый жетон можно было купить у людей одну кисть винограда, за синий — две, за красный — стакан газировки и так далее.

Вскоре обезьянье общество расслоилось. В нем возникли те же самые типы поведения, что и в человеческом сообществе. Появились трудоголики и лодыри, бандиты и накопители. Одна обезьяна умудрилась за десять минут нажать на рычаг 185 раз! Очень денег хотелось заработать. Кто-то предпочитал работе рэкет и отнимал у других.

Но главное, что отметили экспериментаторы: у обезьян проявились те черты характера, которые ранее не были заметны — жадность, жестокость и ярость в отстаивании своих денег, подозрительность друг к другу.

В продолжение изучения экономического поведения, обезьянам вручили другие «деньги» в виде серебряных дисков, с отверстием в середине. Через несколько недель капуцины усвоили, что за эти монетки можно получать пищу.

Экспериментатор, который в молодости увлекался марксизмом, не стал проверять, правда ли труд превращает обезьяну в человека. Он просто раздал обезьянам эти монетки и научил использовать их для покупки фруктов. Перед этим выяснили, кто что любит, чтобы установить для каждой из обезьян свою шкалу предпочтений.

Сначала такса была единой — за кислое яблоко и кисть сладкого винограда просили одинаковое количество монет. Естественно, яблоки не пользовались успехом, а запасы винограда таяли. Но картина резко поменялась, когда цена на яблоки вдвое снизилась. После довольно долгого замешательства обезьяны решали практически полностью потратить свои монеты на яблоки. И только изредка позволяли себе полакомиться виноградом.

В один из дней, когда все подопытные животные в общей клетке уже знали, что одни предметы стоят дороже, а другие - дешевле, одна из обезьян проникла в отсек, где хранилась коммунальная касса и присвоила все монетки себе, отбиваясь от людей, пытавшихся отобрать у нее металлическую добычу. Так обезьяны совершили первое «ограбление банка».

Среди обезьян оказались и фальшивомонетчики. Однажды ученые вырезали из огурца похожий на валюту обезьян кружочек. Сначала капуцин начал его жевать, но потом попытался купить на эти «фальшивые деньги» что-нибудь повкуснее.

Прошло еще несколько дней, и капуцины открыли для себя феномен проституции. Молодой самец дал монетку самке. Ученые думали, влюбился и сделал подарок. Но нет, «девочка» вступила за деньги с кавалером в половую связь, а затем пошла к окошку, за которым дежурили ученые, и купила у них несколько виноградин.

Все остались довольны: и обезьяны, и ученые. Обезьяны освоили либерально-капиталистические отношения, а ученые защитили докторскую.

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх