Как все успевать и не уставать?

источник Psychology|Психология
 
 
Как все успевать и не уставать?
(«Психология успеха») 

- Делайте перерывы или периодически меняйте тип деятельности - так внимание не будет притупляться. 
- Музыка в фоновом режиме помогает сосредоточиться на том, что вы делаете. 
- Самые сложные задачи завершайте с утра, когда у вас еще много сил, а концентрация - на высоком уровне. 

- Не откладывайте начало дела. Зачастую именно начать - сложнее всего. 
- Пишите список дел на каждый день - лучше всего это делать вечером.
 
- Не забывайте спать достаточное количество часов. Чем меньше времени ночью вы тратите на сон, тем ниже становится ваша продуктивность. 
- Установите неординарные цели. Если ваша цель вам интересна, вы будете стремиться к ней с удвоенной силой. 
- Поощряйте себя, делайте себе маленькие подарки за сложные выполненные задачи. 
- Если устали, примите быстрый душ и выпейте зеленого чаю - как ни странно, это помогает взбодриться и восстановить силы.

официальная группа вконтакте Хозяин и Хозяюшка

Запечённые шампиньоны в масляно-чесночном соусе

Запечённые шампиньоны в масляно-чесночном соусе

Ингредиенты:

Шампиньоны очищенные — 450 г
Растительное масло — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Сливочное масло — 55 г
Чеснок — 2 зубчика
Тимьян — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Грибы полейте смесью растительного масла, соли и перца, хорошо перемешайте. Выложите на противень в один слой и запекайте в предварительно разогретой до 200 °С духовке, пока они не начнут карамелизироваться, около 20 минут, перемешивая на полпути.

2. На среднем огне растопите сливочное масло, готовьте пару минут до золотисто-коричневого цвета. Уберите с огня и смешайте с измельчённым чесноком, тимьяном и лимонным соком.
3. Полейте запечённые грибы смесью сливочного масла. Посолите, поперчите по вкусу.

Приятного аппетита!

Комплекс несложных упражнений для улучшения осанки

Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх